Z세대, 이제는 '산책 모임'이 대세!
새로운 힐링 트렌드, 소프트 하이킹
Z세대(1990년대 중반~2000년대 초반 출생) 사이에서 ‘산책 모임’이 새로운 취미로 떠오르고 있다. 단순한 운동을 넘어 새로운 관계를 형성하고, 스트레스를 해소하는 방식으로 자리 잡고 있다. 최근 글로벌 미디어에서도 이 현상을 주목하며 ‘Z세대의 새로운 힐링법’으로 평가하고 있다. Z세대에게 걷기는 단순한 운동이 아니다. 자연을 즐기고, 사람들과 소통하며, 건강한 라이프스타일을 유지하는 새로운 문화다.
리파이너리29는 “독서 모임과 러닝 동아리가 젊은 세대의 주요 트렌드가 된 것처럼, 이제 걷기 역시 새로운 인연과 우정을 찾는 방식으로 떠오르고 있다”고 전했다.
📌 1. 걷기가 Z세대의 취미가 된 이유
🔹 건강한 라이프스타일 선호
- 웰니스(Wellness) 트렌드가 확산되면서 신체적·정신적 건강을 위한 활동이 인기
- 속도나 난이도보다 자연을 즐기고 스스로를 돌보는 방식 강조
🔹 새로운 관계 형성
- 기존의 러닝 모임, 독서 모임처럼 걷기가 새로운 사교 활동으로 자리 잡음
- SNS에서 걷기 모임을 찾아 참여하는 Z세대 증가
🔹 안전하고 부담 없는 취미
- 등산처럼 힘들지 않고 누구나 쉽게 참여 가능
- 대화하면서 천천히 걷는 ‘소프트 하이킹(Soft Hiking)’ 트렌드 확산
📌 2. 글로벌 Z세대, 걷기를 재해석하다
✅ Z세대의 취미가 ‘노인화’하는 이유?
이탈리아 매체 NSS매거진은 “Z세대의 취미가 점점 ‘노인화’하고 있다”고 분석했다. 이는 건강한 삶을 추구하면서도 새로운 친구를 사귀고자 하는 욕구가 반영된 결과라고 설명했다.
✅ SNS에서 걷기 열풍
- 틱톡에서 #hiking(하이킹) 관련 게시글 500만 개 이상
- 영국에서 ‘걷기’는 80여 개 스포츠 중 가장 빠르게 인기 상승
- 25~34세 연령층이 한 달에 두 번 이상 하이킹을 즐기는 것으로 조사됨
✅ 런던의 인기 걷기 모임, ‘오버그라운드’
- MZ세대를 위한 하이킹 이벤트 모임
- 처음 40명으로 시작해 현재 500명 이상 참가
- 참가자들은 1시간 넘게 기차를 타고 올 정도로 높은 인기
📌 3. 소프트 하이킹, 새로운 힐링 코드
‘소프트 하이킹(Soft Hiking)’이라는 신조어가 등장했다. 이는 빠른 속도나 난이도를 중요하게 생각하지 않고, 자연을 즐기며 천천히 걷는 방식을 뜻한다.
🚶♀️ 소프트 하이킹의 특징
✔ 빠르게 걷기보다 자연 감상 & 대화 중점
✔ 운동이 아닌 ‘힐링’과 ‘소통’에 초점
✔ SNS를 통해 참가자 모집 → 사교 활동으로 확산
오버그라운드 모임에 참여한 런던 거주자 **제브 야그네(24)**는 “이전에는 하이킹을 좋아한 적이 없지만, 이제는 걷기 모임이 스트레스를 푸는 방법이 되었다”고 말했다.
✅ Deep Dive
MZ 세대는 요즘 하이킹에 빠져 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 하이킹은 단순한 운동을 넘어, 자연과의 교감을 통해 스트레스를 해소하고, 친구들과의 소중한 시간을 보낼 수 있는 기회를 제공합니다. 특히, 코로나19로 인해 실내 활동이 제한되면서 자연 속에서의 활동이 더욱 각광받고 있습니다.
소프트 하이킹이란 무엇일까요? 일반 하이킹과는 달리, 소프트 하이킹은 비교적 쉬운 코스를 선택하여 자연을 즐기는 활동입니다. 이 과정에서 하이킹의 부담을 줄이고, 편안한 마음으로 자연을 만끽할 수 있습니다. MZ 세대는 이러한 소프트 하이킹을 통해 운동의 즐거움과 자연의 아름다움을 동시에 경험하고 있습니다.
MZ 세대의 하이킹 트렌드는 매우 흥미롭습니다. 최근 조사에 따르면, MZ 세대는 하이킹을 통해 새로운 경험을 추구하고 있으며, 친구들과의 소셜 활동으로 자리 잡고 있습니다. 특히, 하이킹을 즐기는 사람들의 수가 급증하고 있으며, 이는 다양한 통계로도 확인할 수 있습니다.
하이킹을 즐기기 위해 필요한 필수 아이템도 있습니다. 편안한 등산화, 가벼운 배낭, 그리고 충분한 수분을 공급할 수 있는 물병은 기본입니다. 또한, 날씨에 맞는 의류와 간단한 간식도 준비하면 좋습니다. MZ 세대는 이러한 아이템을 통해 하이킹을 더욱 즐겁고 편안하게 즐기고 있습니다.
하이킹은 단순한 운동을 넘어, 사회적 가치도 가지고 있습니다. MZ 세대는 하이킹을 통해 자연을 보호하고, 환경에 대한 책임감을 느끼고 있습니다. 최근에는 하이킹 중 쓰레기를 줍는 활동도 활발히 이루어지고 있으며, 이는 자연을 사랑하는 마음을 더욱 키우는 계기가 되고 있습니다.
하이킹을 즐기기 위한 팁으로는, 미리 코스를 계획하고, 날씨를 체크하는 것이 중요합니다. 또한, 친구들과 함께 하이킹을 가면 더욱 즐거운 경험이 될 것입니다. 추천 코스는 가까운 산이나 숲길로, 자연의 아름다움을 만끽할 수 있는 곳이 좋습니다.
MZ 세대의 하이킹 문화는 앞으로도 계속 발전할 것입니다. 자연과의 교감을 통해 건강한 삶을 추구하는 MZ 세대의 모습은, 우리 사회에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다. 하이킹을 통해 자연을 사랑하고, 친구들과의 소중한 시간을 만들어보세요!
✅ Article
이제는 산책 모임까지… Z세대의 새로운 힐링법
글로벌 Z세대 사이에서 ‘산책(걷기) 모임’이 새로운 취미로 떠오르고 있다. 단순한 운동을 넘어, 이들은 걷기를 통해 새로운 관계를 형성하고 스트레스를 해소하고 있다. 이탈리아 매체 NSS매
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이제는 산책 모임까지… Z세대의 새로운 힐링법
글로벌 Z세대 사이에서 ‘산책(걷기) 모임’이 새로운 취미로 떠오르고 있다. 단순한 운동을 넘어, 이들은 걷기를 통해 새로운 관계를 형성하고 스트레스를 해소하고 있다.
이탈리아 매체 NSS매거진은 “Z세대의 취미가 점점 ‘노인화’하고 있다”고 보도했다. 건강한 라이프스타일을 추구하는 트렌드와 새로운 친구를 사귀고자 하는 욕구가 반영된 결과라는 분석이다.
파이낸셜타임스 역시 “MZ세대가 전통적인 중년층의 취미였던 하이킹을 재창조하고 있다”고 평가했으며, 미국 매체 리파이너리29는 “젊은이들이 하이킹을 통해 우정과 공동체를 찾고 있다”고 전했다.
특히 최근 젊은층 사이에서 큰 영향력을 얻고 있는 런던 기반의 하이킹 커뮤니티 ‘오버그라운드’가 주목받고 있다. 오버그라운드는 MZ세대를 위한 하이킹 이벤트를 주최하는 모임으로, 소셜미디어(SNS)에서 소개된 후 참가자가 급격히 늘었다.
첫 행사에서는 40명이 모였지만, 현재는 500명 이상이 참여할 정도로 성장했다. 주 연령층은 22~30세이며, 일부 참가자들은 모임을 위해 1시간 넘게 기차를 타고 오기도 한다.
이들은 아침 일찍 모여 언덕이나 산을 걸으며 처음 만난 사람들과 대화를 나눈다. 빠른 속도로 결승선에 도달하는 것 대신, 천천히 주변 환경을 감상하고, 자연을 즐기는 것이 목적이다.
‘소프트 하이킹(Soft Hiking)’이라는 신조어도 등장했다. 이는 속도나 난이도에 집중하기보다, 자연을 즐기고 자신을 돌보는 데 초점을 맞춘 하이킹 방식을 뜻한다.
런던 거주자 제브 야그네(24)는 리파이너리29에 “오버그라운드 모임을 통해 진정한 우정을 만들었다”며 “SNS에서 함께 산책할 사람을 찾다가 모임에 참여하게 됐다”고 설명했다. 그는 “이전에는 하이킹을 좋아한다고 생각해 본 적이 없었지만, 이제는 걷기 모임이 스트레스를 푸는 방법이 됐다”고 말했다.
현재 사용자의 60%가 Z세대인 틱톡에서 #hiking(하이킹) 관련 게시글이 500만 개를 넘어섰다.
영국 스포츠 진흥기관 스포츠 잉글랜드의 조사에 따르면, 영국에서 ‘걷기’는 다른 80여 개 스포츠 중 가장 빠르게 인기가 상승하는 활동이다. 지난해 언덕 및 산 산책에 정기적으로 참여한 사람은 358만 명으로, 전년 대비 19만 명 증가했다. 특히 25~34세 연령층이 한 달에 두 번 이상 하이킹을 즐기는 것으로 나타났다.
SNS 영상이 하이킹을 ‘사교를 위한 안전한 장소’로 인식하게 했으며, 아름다운 자연 풍경이 젊은 초보 하이커를 끌어당기고 있다는 분석도 나온다.
리파이너리29는 “독서 모임과 러닝 동아리가 젊은 세대의 주요 트렌드로 자리 잡은 것처럼, 이제 걷기 역시 새로운 인연과 우정을 찾는 방식으로 떠오르고 있다”고 전했다.
김민주 기자 minjoo@hankyung.com